Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Ablaufbeschreibung des Kurses PMR
Für die Übungen zu Hause empfiehlt sich ein Übungstagebuch. Hier können Sie es erhalten
Für die Übungen zu Hause empfiehlt sich ein Übungstagebuch. Hier können Sie es erhalten
Progressive Muskelenstpannung PDF-Dokument [130.2 KB]
Autogenes Training nach Schulz
Inhalte des Kurses Autogenes Training + Übungstagebuch
Für die Übungen zu Hause und die schrittweise Einübung der gezielten Entspannung empfiehlt sich ein Übungstagebuch. Hier können Sie es herunter laden.
Autogenes Training Übung PDF-Dokument [126.3 KB]
Für die Übungen zu Hause und die schrittweise Einübung der gezielten Entspannung empfiehlt sich ein Übungstagebuch. Hier können Sie es herunter laden.
Autogenes Training Übung PDF-Dokument [126.3 KB]
Entspannungsflyer
In diesem Flyer erfahren Sie in kurzer Form alles wichtige zu den beiden Verfahren. Wenn Sie es mit Duplexfunktion ausdrucken, dann haben Sie Ihren persönlichen Flyer.
Flyer Entspannung PDF-Dokument [4.2 MB]
In diesem Flyer erfahren Sie in kurzer Form alles wichtige zu den beiden Verfahren. Wenn Sie es mit Duplexfunktion ausdrucken, dann haben Sie Ihren persönlichen Flyer.
Flyer Entspannung PDF-Dokument [4.2 MB]
Kostenzuschuss + Teilnahmebescheinigung
Die meisten Krankenkassen bezuschussen die Seminare nach §20 SGB V auch ohne vorherigen Antrag. Wenn Sie nicht sicher sind ob sie einen Anspruch haben, drucken Sie das Formular aus und legen es Ihrer
Antrag auf Zuschuss der KK Teilnahmebescheinigung PDF-Dokument [17.6 KB]
Die meisten Krankenkassen bezuschussen die Seminare nach §20 SGB V auch ohne vorherigen Antrag. Wenn Sie nicht sicher sind ob sie einen Anspruch haben, drucken Sie das Formular aus und legen es Ihrer
Antrag auf Zuschuss der KK Teilnahmebescheinigung PDF-Dokument [17.6 KB]
Entspannungsmusik ca. 15 Min.
Unterstützung zum Training zuhause oder unterwegs, Musik ohne Sprache ohne Text zur Aufmerksamkeitslenkung zur Schwere- und Wärmeübung.
Electric Air Project – Danke fuer den Moment
MP3-Audiodatei [21.8 MB]
Unterstützung zum Training zuhause oder unterwegs, Musik ohne Sprache ohne Text zur Aufmerksamkeitslenkung zur Schwere- und Wärmeübung.
Electric Air Project – Danke fuer den Moment
MP3-Audiodatei [21.8 MB]